СЭТГЭЛЭЭ "ХААН" – ЗӨӨДЛӨГДӨГ НОЙРТОЙ ШУУД УНТ.
Хэдхэн секундын дотор унт: Хөнгөн манангаар л бүх стресс тэр дороо арилж, ямар ч шидэлтгүйгээр шууд гүн нойронд автуулна.
" Тайвшруулах" ургамлын анхилуун үнэр:
Энэ нь анхилуун үнэрээс илүүтэйгээр биеийг автоматаар тайвшруулж, ядаргаа мэдрэхээ больдог үнэрт гипноз юм.
Бүрмөсөн сал:
Тайвширч, эргэлзэх бодлын урсгалыг тасал. Та зүгээр л унтаагүй, харин хамгийн тайван унтахдаа "дахин эхлүүлж" байна.